西洋参vs人参：哪种更适合你？

西洋参与人参的养生差异：

西洋参和人参同属、同科但不同种，这两种药材具有独特的功效。西洋参主要产于美国的威斯康辛州、加拿大的温哥华和多伦多，以及法国和中国北京怀柔地区。由于其性偏凉，所以具有补气、养阴、清热、生津等作用，对于气虚、 阴亏、虚热、烦躁、口燥、咽干症的患者效果是很好的。

人参主要产地一般指在中国。具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等作用。对那些气虚欲脱、脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振或者神经衰弱的患者效果很好。

食疗方：

西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放入，用中火炖约1小时，即可。此方能有滋阴生津、清热平肝、老少皆宜。

莲参粥：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。做法1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。

温馨提示：

a.对于气虚阳虚特征的患者，人参效果会很好；

b.对于气阴两伤的患者，用西洋参效果是很好的；

c.如果你属于燥热体质，那么用人参就要小心了;

d.对于阳气虚弱的患者，用西洋参也要小心。

(责任编辑：佚名)