人参哪类人更适合吃？（阳气虚、牙疼、头痛等注意事项）

人参虽有“百补之王”的美誉，但并非人人都适合

很多人都知道它可以大补元气，但也要补对了才有用，若自己并不适合，却用它进补，反而容易伤身，特别是长期进用它进补的情况下

它更适合阳气虚损的人群。如果正处于感冒发热时期，是不适合的，以免加重病情。对于有实证的人，或者有水肿的情况，也不适合用它进补

在中医上，虚则补之是一个治疗原则，既然虚了就有必要及时补虚，但是有的人在进补的时候就会发现一个问题：明明在补，但却越补越虚了，一补就会出现牙疼、头疼、长口疮等上火的表现，这到底是怎么回事呢？

其实，这就是虚不受补了，在进补之后反而出现了不适，不仅没起到效果，甚至越补越虚了

之所以有的人会虚不受补，多跟以下这几点因素有关：

第一，先辨证后调理。在进补之前，建议大家先咨询医生，先辨证，然后对症调理。这样可以根据自己的情况，比如舌头上的表现等判断你是哪种虚证

第二，脾胃功能不好，吸收较差。中医上讲脾是后天之本，运化是它的重要功能之一。简单点说，它的功能好，才能将补到体内的东西运化为身体可以吸收的物质，而它和胃互为表里，相互影响，脾升胃降，它俩若是不好，营养的吸收消化就会大打折扣

第三，脾胃受到了损伤。现在很多人的饮食习惯不健康不合理，使得脾胃受到了损伤，在这种情况下，达不到补虚的目的，可能还会加重身体负担

既然原因我们已经知道了，那就可以针对不同的原因进行调整

现在很多人的饮食习惯不健康不合理，使得脾胃受到了损伤，在这种情况下，达不到补虚的目的，可能还会加重身体负担

(责任编辑：佚名)