轻断食五天小结(轻断食排毒养生五天结束)

轻断食的五天时间已经过去了，这期间我的体重减少了6.2斤。相比于之前我进行的辟谷7天或14天，我觉得这次轻断食更容易坚持。虽然明年我还会继续进行为期七天的辟谷，但是现在就先不谈这个了。

在这次轻断食中，我前两天减掉了2.8斤和3斤。第三天只减掉了一斤，第四、五天稍微涨秤了。这使我感到疑惑，为什么会有这种情况发生呢？我一度以为是因为我喝的速溶咖啡或者酸奶拌水果的原因，但后来我才发现实际上元凶是我吃的青椒酱！

天哪，这个辣椒酱看起来可以帮助燃烧脂肪，但是实际上它的脂肪含量却非常高。记得刚开始的时候，我把鸡蛋和鸡蛋一起吃了它，结果一下子就减掉了很多体重，再后来我在蛋白日和青菜日也吃了它，可是当我停下来之后，我的体重又增加了。这让我一直寻找原因，不知道是什么使得我的体重出现这种变化。

由于我在执行这个食谱的过程中，我就试图去找到是什么原因使得我的体重减少了。这样不仅可以给自己一个交代，也能给那些和我一起使用这个食谱的人提供一些借鉴和参考。希望我们都能被岁月温柔以待，健康美丽！

(责任编辑：佚名)