6款高营养儿童食谱，春夏季必备；合理搭配蛋白质、钙和维生素D，为孩子提供全面发展。

1.茄汁牛肉丸盖饭

• 食材：牛肉、洋葱、白萝卜、蛋清半个、淀粉

这道菜有肉有蛋有菜，鸡蛋补充蛋白质，牛肉补铁补钙，搭配白萝卜、洋葱营养满满。

2.滑蛋虾仁盖饭

• 食材：虾仁、鸡蛋

这道菜鸡蛋营养丰富，有丰富的蛋白质，搭配补钙的虾仁营养满满。

3.番茄牛肉盖饭

• 食材：牛肉、番茄、鸡蛋

这道菜番茄酸甜开胃，加上牛肉补铁补钙，饭渣宝宝都能光盘。

4.番茄鸡蛋盖饭

• 食材：番茄、鸡蛋、虾仁

这道菜番茄酸甜开胃，搭配补钙的虾仁长高长肉。

5.肉沫豆腐抱蛋盖饭

• 食材：鸡蛋、肉沫、豆腐

这道菜鸡蛋含有丰富的蛋白质，搭配鲜嫩的豆腐和肉沫能很好的补钙。

6.照烧肉丸盖饭

• 食材：木耳、猪肉、鸡蛋、胡萝卜

这道菜有菜有肉有蛋，营养丰富补铁补钙。

除了这些食谱之外，还需要为孩子提供充足的营养奶粉来支持他们的身体发育。认养一头牛A2型儿童成长配方奶粉是其中一种非常好的选择。每100g奶粉添加60mg初乳碱性蛋白CBP，这可是钙的黄金搭档！而且，这款奶粉里，钙含量足足是纯牛奶的6倍，【黄金骨能量CBP+6倍乳钙+维生素D】的强大骨骼生长配方，不用担心小朋友比不上同龄人啦！

妈妈们一定要抓住春天的小尾巴！想要高效补钙可以认准认养一头牛A2型儿童成长配方奶粉

(责任编辑：佚名)