林依轮揭秘：白茶养生功效，换季防感冒好帮手！

【养生之道，换季感冒怎么办？林依轮教你白茶的好处】

[心形图标]近期气温变化多端，换季感冒患者络绎不绝。在享用完丰盛的餐后，不妨泡上一杯香醇的老白茶，既助消化又能缓解感冒症状。

[点赞图标]众所周知，六大茶类“绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶”是根据茶叶的颜色和制作工艺来命名的。

[赞]今日分享的白茶，作为一种轻发酵茶，主要产自福建福鼎。接下来，让我们一起探讨白茶的诸多益处。

️白茶具有卓越的药理作用，如解酒醒酒、清热润肺、降低血压、减少脂肪以及消除疲劳等。

️白茶富含多种氨基酸，性质寒凉，有退热消暑、解毒的功效。但需要注意的是，体质偏寒者应适量饮用。

️有人称白茶为“荨麻疹克星”，《闽小记》中记载：“白毫银针，产自太姥山鸿雪洞，其性寒，功效与犀角相似，是治疗荨麻疹的圣药。但患有荨麻疹的朋友在饮用前最好咨询医生。

[心形图标]白茶被誉为“一年茶，三年药，七年宝”，随着时间的推移，其药用价值逐渐提升。大约5年的白茶便可称为老白茶。

品茗时刻

准备好茶具，取出老白茶

高温冲泡，注意快速注入热水

在品尝前先闻香，香气弥漫，令人神清气爽。喝上一口，满嘴余甘，待茶汤入肚，口中生津。

饮用两泡之后，身体开始微微出汗，感觉十分舒适。

等喝到五六泡时，将茶叶倒入壶中，加入少许陈皮，开始煮制。

[心形图标]老白茶与陈皮煮水，具有显著的治感冒效果。适量饮用白茶有益于健康，但过度或不科学的服用可能会对身体造成不良影响。

请记住，不要过量、空腹饮用；睡前不宜饮用，孕妇应适量。

据说90后也开始注重养生了，穿秋裤、蹦养生迪、吃泡面时不忘加入枸杞。进入3月，气温变化较大，换季感冒容易发生。养生达人们要注意保暖哦[机智]听我一句，喝点白茶吧，这是真正的养生之道。

(责任编辑：佚名)