快速排毒秘方:制作健康的排毒水

甜甜的口感，感觉就是幸福的味道

猕猴桃柠檬梨水是一种清爽fresh的饮品，材料包括雪梨30克、猕猴桃40克、柠檬5克和凉开水320毫升。制作方法简单：将猕猴桃洗净去皮，切成薄圆片；柠檬洗净，切成厚3毫米左右的薄片；雪梨洗净，切成厚1厘米左右的小块；然后依次放入瓶中，倒人适量凉开水。盖上盖子，放到冰箱冷藏16小时，即可饮用。

猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于预防感冒、消除疲劳及美容肌肤。因此，这种清爽fresh的饮品不仅味道甜甜，还具有健康益处，值得尝试和推荐。

香甜多汁的清爽饮品

芒果薄荷水是另一种清爽fresh的饮品，材料包括薄荷适量、芒果40克和凉开水350毫升。制作方法也很简单：将芒果切开，在果肉上划十字，用水果刀挑出果肉；然后将芒果肉、薄荷放人玻璃瓶中，倒人适量凉开水，用搅拌棒充分搅匀；最后盖上瓶盖，放人冰箱冷藏6小时左右，即可饮用。

芒果含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于润泽皮肤；薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，有助于平息愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效很好。因此，这种清爽fresh的饮品不仅味道香甜，还具有健康益处，值得尝试和推荐。

(责任编辑：佚名)