读鬼谷子，谈养生

关于如何让自己长寿强健，有很多种方法，每个人都有自己的选择。有人喜欢通过适当运动来达到这一目的，这被称为动养；另一些人则更喜欢静养，以静清欲而养志，心神专一，不思不烦。有一些人认为乌龟的长寿是因为它们少动少吃，因此他们将这种方法称为乌龟养生法。然而，他们不知道这本身就是出自《鬼谷子》的《养志法灵龟》之论述。

《鬼谷子》中的这篇文章写道：“养志者，心气之思不达也。”这句话的意思是，想要培养自己的精神和意志，就必须让自己的思想达到一定程度的畅达。这其中包括了很多方面，比如说，有所欲望、志存而思之等。它强调了欲望过多会导致心神涣散，这样一来，思想就无法畅达，志向就会衰弱。

但如果我们能够保持自己的精神和意志的专一，就不会因为欲望过多而心神不定；欲望不多，志向就不会衰弱；志向不衰弱，思想就会畅达；思想畅达则和气畅通，内心就不会烦乱。因此，我们对内要培养志气，对外要了解他人。这其中包括了我们如何与自己相处，以及如何理解和处理他人的行为和态度等方面。

这篇文章强调的是，我们应该在生活中保持一种豁达开朗的心态，这样才能让我们的思想畅达，让我们的精神得到养护。它告诉我们，想要长寿强健，就必须要有一个健康的身心状态，而这就需要我们能够适应和顺从天地万物的自然法则。这其中包括了我们对自己的要求、对他人的理解，以及对生活本身的态度等方面。

这篇文章告诉我们，想要长寿强健，就必须要有一个健康的身心状态；而这就需要我们能够适应和顺从天地万物的自然法则。这其中包括了我们对自己的要求、对他人的理解，以及对生活本身的态度等方面。因此，我们应该在生活中保持一种豁达开朗的心态，这样才能让我们的思想畅达，让我们的精神得到养护。

(责任编辑：佚名)