小学心理健康教育班会：“我爱我”——珍视生命，关爱自我成长

"5·25"的音译恰好为"我爱我"，它旨在提醒我们珍视生命，关爱自身。核心理念在于：认识自我，接纳并爱护自己，关注心理健康与心灵成长，从而提升个人心理素质，进一步关爱他人和社会。

人之根本，在于自爱，只有热爱自己，才能去关爱他人、集体和生活。作为社会的希望与未来的支柱，我们肩负重任，但成长道路上难免遇到困惑、烦恼与挫折。

欢迎加入心理健康课堂

课堂共识：

我将尊重同伴，聆听分享，坦诚交流，积极参与。

老师指令：肃静无声

互动游戏：大风起

游戏规则如下：

教师呼喊"大风吹"后，学生回应"吹什么"，教师接着指定特定条件如"吹戴眼镜的女生/男生"，符合特征的同学即刻起身。

自我接纳与完善之旅

主题词：理解自己、拥抱自己、提升自己

接受独一无二的你

1. 接纳自我，就是无条件地认同自己。（在世上，"我"是独特的存在，有什么理由不愉快地接纳并欣赏这样的自我呢？）

2. 完全接纳自己的几个要点：

一、接受全部的自己，包括优点和不足，成功与失败。

二、无论对错，都无条件地认同自己，这种接纳不会因错误而改变。

三、欣赏自己，肯定自我价值，感受愉悦与满足。

接纳 ≠ 放纵

接纳自我并非放任自己的短处，而是勇于面对缺点，在发现后不逃避，反而积极改正和提升。

我的改进计划

我的问题：

如何解决：

提升后的优点：

实现自我完善的方法

1. 提升自我控制力；

2. 积极展现自身优点，发挥特长；

3. 向他人学习，弥补不足，完善自我；

4. 勇敢迎接挑战，在挑战中体现价值；

5. 用发展的眼光看待自己的成长。

(责任编辑：佚名)