保持心理卫生的原则包括____(保持心理健康坚持哪些原则)

心理卫生的重要性及其原则

1. 自我意识良好：培养正确的自我认知能力，了解自己的价值观、兴趣爱好和情绪反应模式，有助于我们更好地管理自己。
2. 社会功能良好：积极参与社交活动，建立和谐的人际关系网，对提升个人在社会中的适应能力和影响力至关重要。
3. 人际关系良好：与周围人建立积极的关系，学会沟通与合作，能够减少孤独感和压力，增加心理支持。
4. 积极劳动实践：通过工作和学习等活动，实现自我价值和社会价值，增强自信心和成就感。

大学生心理健康的维护原则

1. 积极学习态度：对知识的渴望和对新知的追求是保持心理健康的关键。
2. 身心健康：均衡饮食、适量运动和充足休息，是维持身心健康的基石。
3. 建立支持网络：与家人、朋友、同学等保持良好关系，在遇到困难时互相支持和帮助。
4. 寻求专业帮助：当自我调节无法解决问题时，及时向专业人士求助，如心理咨询师或心理医生。

大学生维护心理健康不仅能够提升个人的学习效率和创造力，还能够预防和应对心理问题，比如焦虑、抑郁等。同时，良好的心理健康状态有助于学生更好地适应社会环境，建立和谐的人际关系网络，为未来的职业生涯打下坚实基础。

(责任编辑：佚名)