适合老年人的养生花茶配方及作用详解

三、常见花茶的搭配方法

1. 玫瑰柠檬茶：玫瑰花5克、柠檬片3片、蜂蜜适量。将玫瑰花和柠檬片放入杯中，加入开水冲泡，待凉后加入蜂蜜调味即可。具有美容养颜、促进消化等功效。

2. 菊花枸杞茶：菊花10克、枸杞子10克。将两者放入杯中，用开水冲泡，静置5分钟后饮用。有助于清热解毒、明目养肝。

3. 茉莉花茶：茉莉花5克、绿茶3克。将茉莉花和绿茶放入杯中，用80度左右的开水冲泡，轻轻摇晃杯子使香气散发出来，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。

4. 薄荷蜂蜜茶：薄荷叶3克、蜂蜜适量。将薄荷叶放入杯中，加入开水冲泡，待凉后加入蜂蜜即可。可以缓解喉咙不适、清新口气。

5. 桂花茶：桂花2克、绿茶3克。将桂花和绿茶放入杯中，用开水冲泡，具有润肺止咳、促进消化等功效。

6. 玫瑰花旗袍茶：玫瑰花5克、茉莉花3克、枸杞子5克。将所有材料放入杯中，用开水冲泡，具有美容养颜、调和气血的作用。

`

(责任编辑：佚名)