道家养生之道:简单不等于少,更是高端的最高境界

道家养生的最高境界竟然如此简单。

刘圆印，全真龙门派第十九代传人，武当山九阳养生功第十六代传人。

老师，您都说大道至简，道家最高级的养生是不是越少越好？其实道家的秘密养生的最高境界实际上就是一个字叫做啬，它的核心藏在道德经第59章当中。59章的结尾说了四个字叫做长生久视。

都想活得长生不老，但是如何才能活得长生不老？如何才能让自己的身体越来越好，不出问题？老子在道德经当中直接给出了答案：治人事天，英若啬。夫唯啬，是以早服；早服是谓重积德；重积德则无不克，无不克则英知其极；英知其极，可以有国；有国治人事天，莫若啬，是谓深根固抵，长生久视之道也。

如果想管理好自己的身体，让自己的身体不出问题，爱护好自己的身体，养护好自己的生命能量，首先要怎么样？要学会用一个字叫做啬，啬就是吝啬。吝啬的是什么？不是让我们当一个吝啬鬼，它是针对于身体而言，眼睛要少看，耳朵少听，嘴巴少吃，鼻子少闻，心思少想，最终达到一种什么境界？见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧--《道德经》。

所以道家的养护身体的方式是高级的、高端的，所以大道至简，这个简可以理解成简单，也可以理解成把它减少，把它减除掉，最后达到四个字少思寡虑，这样才是真正的道家的养护身体的最高境界。

各位朋友您好，我送给大家一个礼物，这个礼物是过去40多年我在道家在武当山总结出来的精华。如果你对传统的文化和传统的养生的精粹感兴趣，想让自己的身体变得越来越好，对靠自己而不靠别人感兴趣，对道家的饮食和各种的养生功法，尤其是圆印老师所带给你的功法感兴趣，可以来参加，就可以来学习了。

5天满满的内容，

每一天都有新的发现，每一天都有新的体会，每一天都有新的收获，不仅是在武当山上学到了很多东西，在道家的这个高端的世界里，也感受到了一个非常深刻的感受，那就是在这里面你能够感觉到一种真正的纯粹，真的纯粹而不是假冒的，你可以感觉到真实的精粹，而不是假冒的。

所以如果你想要去武当山学习道家的这个高端的世界，不仅是学习一些新的知识，也是一种非常深刻的体会，那就是一种真正的纯粹和真实的精粹。感谢各位朋友们对我的支持和关注，我希望你们能在这里面找到一个属于自己的世界，感受一个真正的纯粹和真实的精粹。

(责任编辑：佚名)