来中医治未病，秋季适宜的中药养生茶

“秋天的第一杯奶茶”这个网络热梗，渐渐已变成了很多人秋风起时不自觉的选择，确实，温暖香甜的奶茶，谁不爱呢？上海市第十人民医院总院和虬江路院区开设了中医治未病门诊，推出特色中医养生茶饮方，通过辨证施治，用深受大众喜爱的茶饮来调理身体亚健康的状况。在这个秋季，不妨放下手中的奶茶，配制一款适宜自己的中医养生茶吧，一起和健康碰杯！

专家介绍，改善亚健康状态属于中医“治未病”的范畴，通过中医特色手段可实现“无病先预防，有病做治疗，病愈防复发”的目的。中药养生茶饮是中医“治未病”的主要方法之一。中药养生茶饮是依据个体体质差异、顺应时令节气、结合辨证与辨病，从而调节身体阴阳平衡，增强体质和免疫力，可有效预防疾病的发生。同时强调辨证施治、因人而异的原则，讲求更加全面、科学、健康、个体化的养生方式。

据介绍，中药养生茶饮将中医理论与现代饮食习惯相融合，精心选取多款优质道地中药材，可省去煎煮，冲泡方便，随时饮用，口感清甜。根据秋季气候特点，以及当下大家普遍存在的健康问题，十院中医科组织多名临床一线专家经多次论证，现已推出了以下四款中药养生茶，供大众选用。

首先是秋季宜饮：参麦养肺茶。秋气通于肺，燥易伤肺。人体会出现如口唇、鼻炎、双目干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便短少、大便秘结；而燥邪又最易伤肺，使肺津受损，宣肃失职，从而出现干咳少痰，或痰黏难咯，或痰中带血、甚至喘息胸痛的病症。秋季一定要注意对肺脏的保护，建议饮用参麦养肺茶。

其次是瘦身宜饮：清身消脂茶。秋季养生，以养收进补为原则，但“贴秋膘”一不小心就容易升高血脂、体型变胖，让人进退两难。有此顾虑者，建议饮用清身消脂茶。

接着是失眠宜饮：安神明目茶。随着电子产品日益普及，越来越多人每日盯紧屏幕，用眼较多，加上秋季气候干燥，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌减少，使眼睛得不到濡养，原来就比较干涩的眼睛会更加严重，建议饮用安神明目茶。

最后是长期宜饮：养肝明目茶。由于个体体质存在差异，如果市民朋友有相关症状及改善需求，可至中医治未病门诊，由中医师进行辨证后开具个体化养生茶饮。

新民晚报记者 左妍

(责任编辑：佚名)