35岁孙俪美的惊艳，被赞是娱乐圈最会养生的女人，这些小妙招你值得拥有

孙俪的养生之道：跟着24节气生活

作为演艺圈的一员，孙俪的工作节奏快且繁重，经常需要夜以继日地工作，身体难免透支。她曾面临偏头痛、肠胃不适和肌肤问题等困扰。然而，她并没有被这些问题打败，反而从中汲取经验，形成了一套独特的养生方法，遵循着自然的节律生活。

在社交媒体上，孙俪乐于分享她的养生心得。例如，在处暑这个节气，她精心熬制了银耳雪梨汤，这是一道富含银耳、雪梨、枸杞、桂圆、红枣和百合的秋季职场饮品。慢炖后的甜汤不仅甜美滋润，还能帮助消除疲劳，滋养肌肤，特别适合工作压力大的人群。这款羹汤具有养阴润燥、补肺气和固元气的功效，对于季节转换时的身体调整尤其有益。

处暑意味着夏季的尾声，孙俪借此提醒我们补充能量，为即将到来的深秋和寒冬做好准备，强化身体抵御外界病邪的能力。她深知中国传统文化中24节气的智慧，这些节气是古人根据自然规律总结出的生活指南。

随着四季更迭，万物生长变化，人体也会随之发生微妙的调整。为了保持最佳健康状态，《跟着节气过生活》这本书就像一位贴心的朋友，提醒你在每个季节、每个节气该注意什么，如何饮食，以及适合做什么活动。它引导你养生养颜，平衡身心，享受无疲劳、不上火的生活。

(责任编辑：佚名)