炎夏养生秘诀，焕发活力每一天

夏日养生攻略：唤醒你的活力与精神

随着夏季的到来，高温天气让人感到疲惫不堪，动一动就一身汗，只想待在空调房中。然而，这样的生活方式并不利于健康。我发现身边越来越多的人开始注重养生，无论是早晨进行锻炼还是晒背祛湿，都成为了他们的日常习惯。夏秋之交，我们更应该思考如何通过合理的养生方法调整身体状况。

夏季养生的关键：“夏秋养阳”原则

在中医理论中，“夏秋养阳”是一个非常重要的概念。夏季阳气旺盛，正是人们进行养生的黄金时期。因此，炎炎夏日里，我们应该注重补心益气，以维护身体健康。

夏日养生食材大盘点：

那么，哪些食材适合夏日食用呢？

• 莲子

莲子是一种营养价值丰富的食材，含有多种维生素和矿物质。它具有养心安神、补脾止泻的功效。在炎热的夏季，适量食用莲子可以帮助我们消暑降温，提高免疫力。

• 薏米

薏米是常见的粗粮之一，具有健脾利湿、清热解毒的作用。夏日食用薏米能帮助我们排除体内湿气，促进新陈代谢。

• 羊奶粉

《本草纲目》中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。因此，夏日滋补不可或缺的食材之一就是羊奶粉。特别是佳贝艾特营嘉高钙富硒羊奶粉，它的营养价值非常高。

佳贝艾特营嘉高钙富硒羊奶粉：营养与品质的双重保障

佳贝艾特营嘉高钙富硒羊奶粉是一款真正的羊奶粉，源自羊乳。其脂肪颗粒小，蛋白质含量却是牛乳的三倍，易于吸收。这款奶粉含有388种营养元素，富含高钙、维生素D、维生素C和维生素B1，有助于维持骨密度、促进钙的吸收以及蛋白质代谢。

夏日炎炎，出汗多，营养流失快。此时，适量饮用羊奶可以有效补充营养。佳贝艾特营嘉高钙富硒羊奶粉含有4倍钙、2倍硒，品质有保障。来自荷兰、欧盟和中国权威认证，百年乳企及北纬52度黄金天然大牧场，让您放心享用。

此外，这款羊奶粉低GI、低升糖，适合早上饮用以补充能量，晚上饮用助眠，不用担心血糖问题。其中富含EGF美白因子，长期饮用可保持良好的精气神状态。

佳贝艾特营嘉高钙富硒羊奶粉：助力养生新选择

通过饮用佳贝艾特营嘉高钙富硒羊奶粉一段时间后，我明显感觉到身体得到了改善。它不仅帮助补充能量，提高免疫力，更让我拥有了充足的精气神。在炎热的夏日里，这款羊奶粉成为了我的养生良品。

(责任编辑：佚名)