黄帝内经四季养生法——徐文兵先生的传统中医养生之道

四季论养生

《黄帝内经四季养生法》是中国气象频道《四季养生堂》栏目的第一本书，作者是徐文兵先生。我们与徐先生有着相同的出生年份、同样的大学毕业时间和工作背景。这让我们发现彼此身上有很多共同点。我们的社会使命感非常重，肩负着传播中医文化和气象信息，让人们更好地珍惜自己的小宇宙和爱护大星球。

作为一名“靠天吃饭”的气象节目主持人，我对四时更替、节气变化对人们生活的影响有着近乎虔诚和敏感的探究欲。事实上，天气、季节以及气候变化都与百姓的健康息息相关。在21世纪，我们面临着许多难题，如气候变化、极端天气事件频发、地震、海啸等天灾不断，以及杀戮、空难和经济危机等人祸纷至沓来。保护环境、应对天气和气候变化变得尤为重要，个体以恬淡和顺的状态应对外部环境将成为必然。

我国传统文化强调“天人合一”，强调人与自然的和谐，认为“人法地、地法天、天法道、道法自然”。人体是小宇宙，自然界是大宇宙，小宇宙处在大宇宙之中，时刻都会受到大宇宙的影响。四时不同，节气不同，将会对应不同的病证，因此，气象与医学自古代开始就是同根生。

中医文化是中国传统文化非常重要的一部分，我个人也是中医的一名超级粉丝。在远古时代人们靠近烧热的石头，使自身瘀滞的经络得以疏通；神农氏踏遍万水千山，尝尽百草，方知百草治百病。有句话说，人生就像一年四季，从朝气蓬勃的春天开始，逐渐走向热情的夏天、辉煌的秋天，再到沧桑的冬季。从四季变化到人体养生，这中间存在着必然的联系。我相信，顺乎自然、原始健康的方法一定是最有效、最实用的养生方法。

现在很多家庭中，老年人往往是家里的“养生专家”。但是总感觉现在的养生和炒股差不多，经常靠传来传去的“小道消息”，听来玄虚而零碎。养生，更需要和谐观和系统论。

从这个意义上，《黄帝内经四季养生法》基于气候、源于传统，是一本既秉承了传统中医文化，又专门针对现代人身心疾患的好书。全书以四季更替自然划分章节，不同节气对应不同的自然现象，对应人体不同的健康状况。现在全民养生热，大家都在关注养生，关注中医，据我所见，真正得中医精髓的大师不多，徐先生算一位；真正能为百姓把脉健康的文化产品不多，这本书算一个。

2010年7月

(责任编辑：佚名)