问道中医健康养生(「问道中医」大雪中医话养生)

冬季第三个节气，大雪的到来，意味着天气会越来越冷，下雪的可能性大增。这个时候，我们应该如何养生呢？铁岭市中医医院专家提醒您：此时养生的要点应在“藏”字上下功夫。

大雪时节，身体最容易出现的问题是感冒、流感和呼吸系统疾病等。因此，这个时候我们应该注意以下几点：

1. 保持身体的暖气；

2. 多喝热水；

3. 多吃一些营养丰富的食物，如羊肉、鸡肉、蛋黄等；

4. 多休息，避免过度劳累。另外，大雪时节，我们也应该注意防止意外伤害。比如说，在下雪的时候，我们不要在路上行走，尽量呆在家里。并且，如果你正在外出的话，最好带上一副暖帽子和一个厚大的围巾，以免感冒和风寒侵袭你的身体。

巧进补是指根据个人需要进行的食补活动。这种食补方式比较灵活，能够根据不同的季节、不同的人群需求来调整。比如说，在大雪时节，我们可以通过服用一些保暖强壮的膏方来帮助身体抵御寒冷。铁岭市中医医院专家提醒您：此时养生的要点应在“藏”字上下功夫，具体需要注意哪些方面，请快来看看吧！

铁岭市中医医院是铁岭市的一所著名中医医院。它坐落于银州区柴河街南段39号，是一座大型的中医医院。医院拥有许多年轻的专家，他们在临床实践中积累了丰富的经验和知识。他们使用先进的医疗技术，提供高质量的服务。铁岭市中医医院是铁岭市民众的福音，是人们心中的希望。因此，我们要时刻记住，保健是个人责任，而不是别人的责任。我们每个人都应该积极地去寻找健康的方法和手段。

(责任编辑：佚名)