一位资深月嫂的养生秘籍

一位资深月嫂的养生秘籍

我与一位资深月嫂聊天时，她分享了她的养生秘籍，这位月嫂姐姐干了15年，技术精湛，并且身体健康、肤白貌美。唇红齿白。

作为一个月嫂，确实很辛苦，如果不懂得照顾自己，将来可能需要雇佣医生来照顾。这位月嫂姐姐分享的养生秘籍非常值得一试。

冬天的时候，我们身体会变得更加虚弱和寒冷。为了解决这个问题，这位资深月嫂姐姐建议我们喝米酒。这道菜听起来很简单，但是确实很有用，坚持15年后她的腿不疼，腰不酸，还是很健康的。

做米酒的步骤非常容易，我花了8块钱买了2斤江米，然后从网上买了一包安琪甜酒曲（一包8克）。先淘洗两边，提前泡一晚上。第二天用电饭煲蒸熟后，让它凉一下降温。等到蒸熟的米饭不烫手时，就可以撒上一包甜酒曲，加上适量的凉开水搅拌均匀。然后，中间戳一个洞密封。密封48小时后，你会在中间洞里看到清澈的米酒，就成功了。

每天早晨就可以喝2勺子的米酒酿，放上一捏枸杞，五个煮熟的鹌鹑蛋和两块冰糖酸溜溜。这样一来，你的身体就会暖烘烘的，很健康很美丽。米酒酿也可以用大黄米做，也可以用大米做。大米性凉体内有热的，用大米做米酒酿，体内有寒的，用大黄米做叫黄酒，体虚的用江米做叫糯米酒酿。友友们，请赶紧试试吧。

(责任编辑：佚名)