中医防治流感(中医养生防流感)

中医称流感为“时行感冒”，属“瘟疫”范畴。中医认为，流感病因不外乎外因和内因。人体外感疫疬之邪，是发病的外在因素。人体正气不足，是感邪的内在因素。“邪之所凑，其气必虚”。中医中药作为几千年的医学，对流感防治积累了非常丰富的经验。

为加强流感预防，广东省中医药局从治未病养生保健出发，结合广东的气候特点，委托省中医治未病服务质控中心，组织专家编制了《广东省2023年秋冬季中医药治未病指引》。

现将《指引》中介绍的中药外治法介绍如下：

1.刮痧疗法（风热感冒）

刮痧疗法以中医经络十二皮部理论为指导，刮拭相应部位，可泻热解表的作用，适用于感冒、发热、咽痛等症状的缓解。

风池穴至大椎穴背部沿督脉、华佗夹脊穴、膀胱经依次刮拭。

刮拭方法：先于刮痧部位涂抹适量刮痧油或活络油。手持刮板，沿从上到下的方向进行刮痧。刮板与皮肤保持45-60°进行刮痧。酸痛、出痧部位重点刮拭。每次10-15分钟。刮痧后适量饮用温水，刮痧部位避免受凉，刮痧4小时后方可洗澡。

冬季流感高发季，广大市民要做好个人防护，保持充足的睡眠，如果出现发烧、头痛、咽喉痛、干咳等症状，建议及时就医。

(责任编辑：佚名)