中医教你调理脾胃(中医养生 脾胃)

中医认为脾主运化水谷、气血之源，因此，脾胃养生保健功法非常重要。

其中，太极拳是一种集练习者对意、气、形、神的锻炼为一体的运动。八段锦是因其动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，每段一个动作，因此名为“八段锦”。

中医调理脾胃的方法较多，首先是药物治疗，再就是保持情绪舒畅、合理的饮食结构和合理的膳食结构，以及适当的体育锻炼。

《中医补脾胃养生法》是一部经过修订的指南，它深入浅出地阐述了中医关于脾胃健康的基础理论，重点关注脾胃虚弱的问题。书中详细列举了70多种单味中药和食品，以及600多首补脾胃的汤品、药膳、膏方药酒和中药配方。

对于中医调理脾胃的方式，如针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩以及敷脐等传统疗法，也都有详尽的介绍。

(责任编辑：佚名)