类风湿关节炎怕风怕冷中医调理法，对症治疗与日常调养攻略

#类风湿患者如何应对怕风怕冷的症状？# 从中医的视角分析，类风湿关节炎被归类为痹症，“风寒湿三邪齐聚，合成痹病”，类风湿的形成主要是由于风寒湿邪侵袭。那么，风寒湿邪为何会侵入人体呢？内在原因是正气不足，再加上外来的寒湿邪气，使得经络受阻、气血运行不畅，进而引发关节疼痛。长期患病会导致正气亏损、肝肾虚弱、阳气不足，从而产生怕风怕冷的现象。

面对这种情况，我们应当进行辨证施治，根据不同的症状类型采取相应的治疗和调理方法：

寒湿痹阻型——可选用桂枝芍药知母汤加减方剂，具有祛风散寒、通络止痛的功效。

阳虚寒盛型——可使用附子理中丸或金匮肾气丸，以温补脾胃、增强阳气。

气血两虚型——可选用八珍汤或归脾汤，具有益气养血、活血化瘀的作用。

除了方剂治疗，还可以采用针灸、推拿、拔罐、艾灸等外治法来疏通经络、调和气血、缓解疼痛症状。

当然，生活上的调养也是非常重要的。由于类风湿关节炎是由风寒湿邪侵袭引起的，所以在日常生活中要注重防风、防寒、防湿。居住环境应保持干燥、通风和向阳，在秋冬季要做好关节保暖措施，减少外出，降低感染外邪的风险。此外，应坚持适量运动，合理安排作息时间，多晒太阳，并通过饮食调整来补充正气，增强对风寒湿邪的抵抗力。

对于怕风怕冷的类风湿关节炎患者来说，应该饮用温水而非凉水，选择温性食物（如生姜、红枣、核桃、羊肉等）而避免寒性食物（如冷饮、西瓜、螃蟹等）。适量饮用黄芪枸杞茶、杜仲茶等具有补气养血、强筋健骨功效的饮品。

(责任编辑：佚名)