中医专家推荐：冬日养生泡脚技巧与注意事项

本次发布会由记者蒋志强进行了报道和记录。

视频内容是由新华社音视频部制作完成，为大家呈现了一场专业且详细的健康知识分享会。

在寒冷的冬日里，通过热水泡脚不仅可以促进血液循环、缓解疲劳，还能帮助身体驱寒保暖。刘清泉院长建议大家可以根据个人体质选择合适的泡脚时间与水温，从而达到最佳养生效果。

为了更好地保持身体健康，还可以结合其他冬季保健措施，比如多穿衣物以防感冒，以及适量运动增强体魄等。

此外，在日常生活中注意饮食调理同样重要。多吃富含维生素和微量元素的食物能够提高人体免疫力，对抗寒冷天气带来的不适。

通过这些简单实用的方法，我们可以在享受温暖的同时也保护好自己的身体。

(责任编辑：佚名)