自制艾草泡脚包,保健好身材,实用方便

冬日生活打卡季：自制艾草泡脚包

寒冷的冬季，晚上睡觉前用温水，放上泡脚药包泡泡脚，能促进血液循环，驱寒散邪，解除疲乏，放松身心，改善睡眠。有了这种习惯，真是好处多多，也是养生保健的好习惯之一。

因此每天晚上泡脚是雷打不动的事，泡脚用的药包一次就购买好几十包，里面的主要成分大部分是艾草。每年端午节，家里就要买一些新鲜的艾草，插在门口，据说能驱虫辟邪，提升阳气，预防疾病。

一年又一年端午节买的艾草干燥后，把老枝干去掉，艾叶及嫩枝收集起来，放在阳台通风的地方，让其自然陈化。经过多年的陈化，药效更好，有一股浓浓的艾草药香味，古人有“七年之病 求三年之艾”的说法，从这句话中，陈艾的功效也能落窥一斑。

前几天，刚好家里购买的泡脚药包用完了，很自然的就想到了这些陈艾。干脆用这些艾草自制泡脚药包。找出买鞋时包装鞋子的无纺布鞋套，拿来针线剪刀工具盒，根据尺寸对折，裁成长方形，三边缝合，一边留口，缝成一个口袋，然后把陈艾装进无纺布口袋，缝合封口即成。

轻轻松松，一会就搞定几十个艾草泡脚包。虽然看起来不太美观，但是货真价实，健康养生，很实用，另外物尽其用，不浪费资源，还节省钱。此举真是很不错的呢。[笑]

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(责任编辑：佚名)