饮食以少御凡

1. **以少御凡：理解健康与简单**

在这个繁荣的时代，人们越来越注重养生保健和饮食健康。然而，有时候人们会产生错觉，认为学习更多的养生知识是关键，但实际上，最重要的是学会适可而止、以少御凡。古代人早就知道健康长寿的道理，他们告诫人们：凡事“适可而止”不可求多，而是要智求智用，符合自身的需要即可。

2. **身体锻炼和饮食摄入**

在身体锻炼和饮食摄入方面，不一定越多越好。过度阅读也不是健康之道，因为长时间阅读会对颈椎、神经、肠胃、视力、大脑等造成损伤。思考问题同样需要在合理范围之内，不能过度纠结于细节。

3. **知识和思想**

书籍和知识终究是为生活服务的工具，不应该把读书当饭吃或将其视为生命的意义。长时间阅读对身体健康有害，而思考问题也需要在合理范围之内。这就像喜怒哀乐忧思恐一样，都需要在合理范围之内才行。

4. **生命的意义**

从古至今，生命的意义始终是体验人间百态，享受生活的美好。生物角度来说繁衍子孙后代，利己利他实现自我，奉献社会。求名求利的小人终究会被历史所唾弃和遗忘，而求真循理的智慧思想跨越时空，为后人敬仰。认知之目的就在于社会实践，让生命更加精彩绚烂、历久弥新。

5. **少吃、少思、少言、少欲**

人们需要学会适可而止、以少御凡，避免过度的饮食摄入和身体锻炼，以及过度阅读和思考。生命的意义在于体验人间百态，享受生活的美好，并实现自我和奉献社会。

(责任编辑：佚名)