给孩子挑零食（寻求健康的孩子零食）

自从家里多出一个小生命后，当爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷都希望尽自己微薄之力让孩子吃得更好，尤其是一些常见食物被赋予“儿童”两个字后，哪怕是第一次带孩子给他们挑选商品也毫不费力。

对于新手爸妈来说，更是有一种“众里寻他千百度，蓦然回首儿童食品就在眼前”的快感，可挑选宝宝食物这件事真的有这么简单吗？

今天告诉各位家长，很可能是商家们营造出来的智商税，这3种“儿童食品”请家长一口都不要给孩子吃，价格高不划算营养还低~

1、儿童小馒头‍

儿童小馒头几乎承载了很多80和90年代人小时候的记忆，即便是日常带娃的老人也总喜欢给孩子买着吃。

我家宝宝也出现这样的事，女儿小酱酱6个多月那会儿，平时我和孩子爸工作忙白天都是爷爷奶奶带着，但下班回来后都会问公婆女儿一天都做什么了，怕他们给孩子吃零食还总是叮嘱老人“现阶段孩子还太小，别给孩子吃零食”。

可有一次下班回来才偶然发现公婆偷偷给孩子吃儿童小馒头，一看食物成分表排在第二位的就是白砂糖，大人吃起来都甜更何况味蕾更敏感的孩子，不让喂还背地里偷偷喂，说多少遍都没用……

相信生活中还有很多家长都有同样的烦恼，然而很多父母和老人不知道的是，儿童小馒头属于膨化食品。

据北京地区消费者协会的相关专家介绍：膨化食品有“三高”特点，即高碳水化合物、高热量、高脂肪。

儿童大量摄入一旦养成吃重口味食物的习惯，很有可能造成儿童挑食偏食从而影响正常进食，如果其他营养物质得不到供应，还容易导致营养不良，甚至造成发育迟缓等严重后果。

2、儿童奶酪‍

很多商家在设计儿童奶酪的包装上大费心思，有些心机深的商家还会聪明地利用孩子心理，印上很多好玩好看的卡通图案，以此来达到孩子不买不罢休的目的。事实证明他们的做法很成功，家长在孩子哭闹下妥协。

殊不知，从儿童奶酪制作方式上都是“再制奶酪”，往往排在第一名的是水，其次是奶油、干酪，为保证儿童奶酯口感还会添加白砂糖以及多种食品添加剂。

即便是1岁后的孩子可以吃“天然奶酪”了，但对于“再制奶酤”多吃也只会是“高糖”和“高钠”的陷阱，能直接影响孩子的正常生长发育。

3、儿童酸奶‍

随着奶制品的需求越来越大，有些商家们还喜欢钻空子以“儿童酸奶”的名号售卖，可多数的酸奶味道过好，不由得让人怀疑是否是真的酸奶呢？

根据我国国标GB 19302-2010《食品安全国家标准发酵乳》定义：正常酸奶蛋白质含量要在≥2.3g/100g范围内，质量较好的酸奶应至少达到2.9g/100g的蛋白质含量。

作为父母你又会给孩子挑选哪些儿童食品呢？不管是什么，都要学会看配料成分表，并记住：排在第一的是该食品中成分最多的；配料添加的物质越少越好。

(责任编辑：佚名)