添衣衣衣衣衣衣(衣衣运动养生)

秋意渐浓，寒露至，晚望菊花黄

今日，时钟在21点16分刻下了特殊的一笔——我们迎来了2022年的“寒露”节气。这是秋季的第五个节气，标志着气候从温暖逐渐转向寒冷，秋色也更加深沉。

秋实累累，柿子红透，寓意美好

随着“寒露”的到来，正是品尝甜美柿子的好时节。龙岩地区的柿子树上已挂满了红彤彤的果实，它们不仅满足了味蕾，更因其与“事”字的谐音，象征着生活中的万事如意，给人们带来美好的祝愿。

气候变换，秋燥明显，注意防护

随着寒露的深入，冷空气开始南下，日夜温差显著增大。此时的北方已经披上了冬日的外衣，而南方则逐渐步入深秋，清风凉爽，干燥少雨。因此，人们要注意根据天气变化添衣保暖，预防秋燥对身体的影响。

寒露三象，自然之美尽显

在寒露这个节气里，自然界有三个生动的现象：“鸿雁来宾”象征着候鸟的南迁接近尾声；“雀入大水为蛤”则让人想象深秋时海边贝壳的美丽景象；而“菊有黄华”更是描绘了菊花在寒霜中盛开的壮丽景色。

防凉保暖，健康过节

正如老话所说，“寒露寒露，遍地冷露”。随着温度下降，我们应该告别夏日的清凉，穿上暖和的衣服，尤其是注意足部的保暖。同时，用艾灸来温暖腹部，有助于调理脾胃，预防腹泻。此外，秋季干燥，多吃秋梨、蜂蜜等润肺食物，少吃辛辣，让身体在秋风中保持滋润。

深秋之约，共赏美景

虽然寒露已至，但内心的温暖不减。在这个五彩斑斓的季节，让我们怀揣着对生活的热爱，和亲人朋友一起，欣赏金黄的落叶、丰满的果实，感受秋天最动人的景色，步履从容，尽情享受这橙黄橘绿的美好时光。

(责任编辑：佚名)