春季养生茶推荐：迎接生机盎然的春天

#四季适宜的茶饮选择#

春季篇：

随着春回大地，我们迎来了立春节气，这标志着一年之始的到来。春天是万物复苏的季节，象征着生机与活力，对应于肝脏，因此春季的重点在于养护肝脏。为了保持健康，不妨在雨水节气时选择喝些花茶，帮助身体适应春日干燥，驱散所谓的“春困”。

春季续篇：

紧接着是惊蛰时节，天气逐渐变暖，春雷乍响，唤醒了沉睡的昆虫。春天的到来，皮肤往往容易出现干燥现象。此时，补充水分至关重要，让肌肤保持水润状态，有助于改善干燥情况。随着春分的来临，昼夜平分，冷暖适中，提醒我们维持体内阴阳平衡，顺应自然，增强阳气。

春季尾声：

清明时节，气温上升，雨水充沛，是种植和植树的好时机。清明不仅是农事活动的重要节点，也是养生活动的关键期。此时肝气外发，应保持心情舒畅，避免怒气伤肝，以保证肝脏功能的顺畅。

春季结束篇：

最后是谷雨时节，此时期气候变化明显。首先，春天木旺而脾弱，但谷雨时分脾脏开始活跃，适量运动和温和进补有助于提升体质，但不宜过度。其次，要关注肝肾保养，因为它们在这个季节较为敏感。由于脾强胃健，消化功能旺盛，需注意饮食的平衡与节制。

(责任编辑：佚名)