碎片养生好帮手(碎片式养生运动)

中医认为:经络存在于人体的骨肉之间,虽然看不见摸不着的,,但身体确能感觉得到,它的通畅与否,会直接影响人体的生死百病以及健康状况的优劣。《黄帝内经》记载:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”且经脉“伏行分肉之间,深而不见,其浮而常见者,皆络脉也”,并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点。

因此,打通人体全身经络不但有助于将人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分关联起来,保持其平衡与统一。同时,通过经络系统还能把气血等营养输送到全身,以滋养内外,达到上下统一。另外当病毒、细菌等“外敌”入侵时,经络还能首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫机体的屏障作用,因而对提升免疫水平也有一定帮助。由此可见,经络畅通对于保持机体健康具备重大意义。

人体的主要经络有12条,分别是手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。再加上人体的气管、胸腹部及大腿内外层等狭小部位,还有多个其他部位都有自己的经络通路。这些经络都与身体各个部位的功能和健康状况密切相关,因此对它们的疏通也是非常重要的。

除了主要经络之外,还有一些称为“奇经八脉”的特殊经络。这些奇经八脉不仅能帮助调节身体各个部位的功能,而且能直接影响到人体的心理健康和情绪状态,比如说胆经、心包经等都与人体的情绪状态密切相关。因此,对奇经八脉的疏通也非常重要。

总之,中医认为人体有多条经络,这些经络之间的通畅与否会直接影响到人体的健康状况。因此,定期进行经络疏通对于保持身体健康是非常重要的,尤其是在现代社会里,由于工作压力大、生活节奏快等原因,许多人都容易出现腰腹肥胖、气血虚弱等问题,这些问题与经络不通密切相关。因此,定期进行经络疏通对改善这些问题是非常有帮助的。

中医认为,人体有多条经络,它们之间的通畅与否会直接影响到人体的健康状况。因此,对于那些经络不通、身体局部拥堵的人群来说,定期进行经络疏通是非常重要的。尤其是在现代社会里,由于工作压力大、生活节奏快等原因,许多人都容易出现腰腹肥胖、气血虚弱等问题,这些问题与经络不通密切相关。因此,定期进行经络疏通对改善这些问题是非常有帮助的。

除了主要经络之外,还有一些称为“奇经八脉”的特殊经络。这些奇经八脉不仅能帮助调节身体各个部位的功能,而且能直接影响到人体的心理健康和情绪状态,比如说胆经、心包经等都与人体的情绪状态密切相关。因此,对奇经八脉的疏通也非常重要。

总之,中医认为人体有多条经络,这些经络之间的通畅与否会直接影响到人体的健康状况。因此,定期进行经络疏通对于保持身体健康是非常重要的,尤其是在现代社会里,由于工作压力大、生活节奏快等原因,许多人都容易出现腰腹肥胖、气血虚弱等问题,这些问题与经络不通密切相关。因此,定期进行经络疏通对改善这些问题是非常有帮助的。

(责任编辑：佚名)