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夏日清心茶: 三杯养生的秘密

作者:佚名|分类:运动养生|浏览:90|发布时间:2024-09-13

普洱茶玫瑰花

材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。 喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。 功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

灵芝薄荷茶

材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许。 喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超声提取壶提取15分钟即可饮用 请注意:此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失

百合雪梨饮

材料:百合十克,雪梨1个,冰糖适量。 做法:将雪梨洗净,连皮切肉取片,百合洗净,将雪梨和百合一起放入锅内,加清水适量,先以武火煮沸,然后转小火,加入冰糖,待冰糖融化后即可食用。 功效:百合性微寒,味甘,微苦,归肺经,具有润肺止咳,清心安神功效,和雪梨同食有助于滋阴润肺,生津止渴,养颜美容。

你喜欢喝这些茶吗?

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