园岭实验小学心理健康月活动启动

近年来，随着经济社会发展速度不断加快，孩子们面临着各种压力和挑战，包括学习、家长、同伴等方面的压力。因此，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点。为了解决这个问题，许多学校开始开展心理健康教育活动，为学生提供心理支持和帮助。在这背景下，园岭实验小学也开展了“拥抱不确定，启航再出发”为主题的系列心理月活动。

活动中，各班班主任利用主题班会时间，开展《发现美好，拥抱生命》《感悟生命，珍爱生命》《顽强的生命》系列生命教育，鼓励学生积极调整的心态，引导学生进一步了解和认识心理健康的意义。这次活动不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

除了主题班会之外，该校还开展了“心灵口罩”设计、“心理漫画”绘制等比赛。通过这些活动，学生可以自由表达自己的想法和情感，也能在互动的氛围中学习和体验如何用积极的态度面对生活中的困难。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校还开展了亲子手抄报征集活动，让孩子和家长在共同完成手操报的过程中建立良好的亲子关系、学会情绪管理。学校心理老师还精心制作“心语卡”，为家长提供家庭教育小贴士，助力提升家庭亲子教育技能。这一系列活动不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

除了这些活动之外，该校还布置了校园心理长廊。该长廊上张贴关爱心理健康、舒压贴士、焦虑表现与应对技巧、求助渠道等心理知识的介绍海报。通过这些信息，学生可以了解更多关于心理健康的知识，也能在需要时找到适合自己的帮助和支持。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校师生还携手录制了《拥抱不确定》《认识自我的优势》《爱自己》等心理主题广播节目。通过这些声音温暖心灵的节目，学生可以在学习的心理知识之外，还能感受到学校对他们的情感关怀和支持。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校每日室内体育操结束后增加了三分钟的“心理操”。通过“专注的姿势”“听觉正念”“呼吸练习”等三组正念练习带领学生进行心灵放松，帮助学生缓解紧张和焦虑情绪，提升注意力。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校开设了“心语树洞”信箱求助渠道。通过这个信箱，同学们可以以书信的方式向心理老师倾诉心事。心理老师及时帮助学生疏解情绪。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

(责任编辑：佚名)