心灵与身体的和谐：健康篇 —— 残缺中的丰满灵魂与全新起点

健康篇：心灵与身体的和谐篇章

健康的核心在于身心健康。而心理状态良好，则是身体健康的重要支撑。

心理健康被定义为“自我感知和社交功能的良好状态”。这涉及对自我及社会的双重认知。

首先，正确认识自己并接受自身的局限性是关键步骤。

回忆起从大连医科大学附属第一医院返回家中，脱离了喧嚣的人际交往环境，回归到个人独处的生活。在医院的日子里，诸多情绪如不解、不服、不甘、不愿、不忿一起涌上心头，我通过放声嚎啕大哭的方式释放情感，将所有压抑和负面情绪一扫而空。

面对不可逆转且需要伴随终身的疾病，必须接受无法改变的事实。生活依旧在继续，我可以自由行动与沟通；我没有放弃，也没有结束；天没有塌下来，地也没有陷下去。

我决定让残缺的身体和丰满的灵魂并行前进。我将正视、接纳并适应这个因自我行为带来的疾病后果。

不能因为残疾而怨天尤人或自甘堕落。我将开始全新的“第二人生”，开启“慢生活”的旅程，从重新学习吃饭、说话与走路开始，一切都将从头再来。

敬请期待后续章节

(责任编辑：佚名)