一夜俩人跳楼！同一个小区，心理问题需重视……

一夜之间小区内两起坠楼事件：心理健康教育刻不容缓！

在繁华的6月28日晚，成都双流的一个住宅区发生了令人痛心的两起悲剧——两位女性相继从高空跌落。一位是11栋一单元7层的中年女士，约三十五岁上下；另一位则是同一栋楼11层的年轻女孩，仅有十四岁的花季年龄。

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短短的一夜之间，接连发生的悲剧令人心痛。这不禁让我们在惋惜之余思考，在快节奏和高压力的城市生活中，如何关注并加强心理健康教育显得尤为重要。

如果我们留意社会新闻，会发现随着生活速度的加快，因生活压力选择轻生的人群数量逐渐增多，反映出都市人心理健康的警钟正日益响亮。然而，与这一严峻趋势不成比例的是，人们对“心理健康”和“应对压力”的认识程度却相当低下。

保持良好的心理状态，我们可以参考中国心理卫生协会在2012年提出的《中国人的心理健康标准》作为参考——

• 自我认知与接纳：了解并适度评价自己，具备自尊和自信，接受真实的自我，认同自身的价值。
• 情绪稳定与安全感：保持情绪的平静与积极，能有效控制自己的情绪，并感受到生活的安全和保障。
• 适应环境与应对挑战：融入现实世界，面对生活中的困难和挫折，有勇气接受并积极应对。

据报道，其中一名女孩可能因老师的批评而一时冲动选择了极端行为。这样的事件提醒我们，除了关注教育方法的改进，更应培养孩子对挫折的承受能力。一个全面发展的孩子，不仅需要身体健康、学业优秀，更重要的是心理健康和阳光的心态，能正确对待成功与失败，保持独立、自尊且坚韧不拔的精神。

生活中起起伏伏是常态，而作为成年人，我们需要学会与自己的情绪和平共处。即使面临困境或情绪波动，也不能轻易失控，因为冲动往往会让我们失去理智，导致无法挽回的后果。我们要懂得控制情绪，以平和的心态应对生活中的波折，视困难为成长的机会，这样才能让每一次挫折都成为推动我们前进的动力，而不是留下的伤痕。

(责任编辑：佚名)