企业员工心理健康讲座稿(心理健康讲座为员工缓解压力)

心理健康讲座助力员工缓解工作生活压力

近日，中国大唐集团技术经济研究院有限责任公司成功举办了一场以“压力管理与情绪调控”为主题的心理健康管理专题讲座。此次活动的目的在于帮助职工调节工作与生活中的心理压力，提高自信心，增强心理健康水平，以及提升自我心理保健的能力。

讲座特别邀请了首都师范大学心理学院副教授、员工帮助计划（EAP）中心主任田宝担任主讲嘉宾。在本次讲座中，田教授以深入浅出的方式，通过话题探讨的形式，详细讲解了压力的定义、压力模型、压力源的管理、压力反应管理以及意识的结构与潜意识等个人压力管理与情绪调控的方法和技巧。同时，还就职工可能遭遇的心理影响、应激反应的危机意识、负性情绪的处理，以及如何通过列清单进行自我心理调适等方面进行了深入浅出的讲解和互动交流。

(责任编辑：佚名)