为衰弱的身躯补充营养，护肝利胆的保健养生之道

春季打嗝不止，食欲不振，腹胀腹泻，这些症状你是否也遇到过？

但是，只知道治疗脾胃，很可能是治标不治本！65岁的张阿姨就遇到过这样的问题。

张阿姨10年前出现了严重的脾胃问题，除了胃胀胃疼之外，还会不停打嗝，口中也有异味，严重影响了她的日常生活。

然而，当吃了西药之后仍然不见好时，她最后竟然是被治肝病的张引强张主任治好的！这是怎么回事呢？

原来，中医有一个说法是“肝气横乘脾胃”。正常来说，肝主疏泄，有调节气机的作用，肝气舒畅，人体各个脏腑的气机就会顺畅，脏腑之间的关系也比较和谐。

但是，春季的升发之气强盛，容易肝气郁结，此时肝气势强盛，五行相克，就会加重对脾胃的制约和束缚。于是，脾胃的消化功能受到影响，人体就会产生一系列脾胃不适的症状，形象一点讲也就是肝在趁势“欺负”脾和胃。

平时我们常说“气都气饱了，没胃口吃饭了”就印证了坏情绪伤脾胃。而肝是掌管情绪的，负责疏泄周身的气机，调畅人的精神情志。中医认为，肝属木，木克土，所以肝气不舒，情绪问题就会直接影响脾胃功能，增加胃炎、胃溃疡、消化性结肠炎等消化系统疾病风险。

而花类中药个个是宝，不仅能让人心情愉悦，入药还可以调节肝脏功能。今天就为大家介绍2个花茶养肝法，帮你调理肝气。这两个花茶分别是：

1. 三花悦肝茶

适合肝郁化火的人。这类人身体瘦还容易生气，时常有两胁肋刺痛胀满、口干口苦、目赤肿痛、大便干燥、小便赤黄等症状。三花悦肝茶即用绿萼梅花、玫瑰花和合欢花各1.5~3克泡水喝。这道茶能化痰、活血、安神，调理肝气，有肝郁的人等到症状消失就不必再喝了。需要注意的是，对这三种花过敏的人不适合饮用，有咳嗽、咽炎的人应少喝。

2. 茉莉花和佛手花舒肝散气茶

适合心情不好、爱生闷气、肝气郁结的人喝。如果胃不和的症状更重一点，可以加一点厚朴花。所以，这两个花茶都能帮助调理肝气，预防脾胃问题，改善生活质量!

(责任编辑：佚名)