暑热降临时，如何让自己更健康和美丽？

8月份养生小妙招

农历七月阴气渐起，这个时候人体容易感到各种不适。分享几个让我们能够安然度过8月的小妙招。

第一招：闭环境湿气

地板上的湿气重，容易侵入体内，造成下肢酸痛、包括肚子疼。洗完澡一定要把头发吹干，因为头发没吹干的时候容易招邪风引起头痛毛病。

第二招：天九晒背

大自然给了我们很多免费的好东西，比如说晒被、晒太阳，还可以抓住这个好时机，把体内的阴寒改一改。晒到自己感觉微微出汗就行了，出完汗以后千万别招风。感受一下阳光像针灸一样刺在我们的后背上，那种疗愈感真是绝了。

第三招：桂香饮

主要用的是肉桂，这个肉桂不是光能炖肉用的，夏天喝会引着火气往下走。最好是用新鲜的肉桂，闻起来香气特别冲的那种，用几根肉桂把它煮沸，然后把水煮到只剩一半儿的时候，晾凉了。加点蜂蜜就成了桂香饮，这种即使是放凉了喝，也能暖暖肚子。还有，可以炖肉不浪费哦！

(责任编辑：佚名)