老年人便秘的最大特点是没力气！5种中药，让你轻松解除便秘困扰

老年人便秘的最大特点是没力气！

当归补血圣品，不仅养血，还通便。血虚肠燥的便秘，可以用它。搭配牛膝、肉苁蓉，还能补肾阳，让排便顺畅又轻松。

肉苁蓉温润多汁，缓慢从容，补肾阳又通便。它不像其他补阳药那么燥，所以特别适合老年人。肉苁蓉配决明子煮茶，再加上点蜂蜜，简单一杯，老年人便秘可以得到缓解。

中成药苁蓉通便口服液、芪蓉润肠口服液，都以肉苁蓉为主，对于老年人便秘，有很好的改善作用。

火麻仁长寿之乡广西巴马县的秘密武器——火麻仁油，长寿老人都爱它，火麻仁可以煮粥，润肠又滋养，但又不会让你拉肚子，只会让你排便更自然。

中成药麻仁丸可以缓解肠热津亏引起的习惯性便秘，甚至十几天都不大便的情况。

桑葚别看桑葚我们都当零食吃，其实它有很好的补血滋阴的作用，可以用于阴虚血亏引起的习惯性便秘。煎汤、熬膏、泡酒、生吃，都可以。还可以配火麻仁、肉苁蓉、黑芝麻一起煎汤或熬膏。

桃仁桃仁是桃或山桃的种子，它能活血散结，还能通便，特别是那些因为血瘀导致便秘的老人，桃仁是救星。比如老年人血虚便秘、产后便秘，有一个方叫五仁丸，以桃仁、杏仁、柏子仁、郁李仁、陈皮一起用于血虚肠燥引起的便秘。

黄药师温馨提醒：这些药主要是针对老年人虚秘的，年轻力壮的热结便秘者就别凑热闹了。大便稀、易腹泻的朋友也要小心使用。记得收藏起来，给家里的老人一份关爱。

(责任编辑：佚名)