揭秘养生误区：为何注重养生仍易患病？

当今社会，谈论养生已成为热门话题。

然而，即便我们不断注重养生，为何还会不时遭受疾病的困扰呢？

究其根本，或许是我们并未真正掌握养生的正确方法。

养生之道，大致可以分为两大类：被动养生与主动养生。

被动养生通常包括点穴、按摩、推拿和食疗等，主要侧重于享受过程。

而主动养生则涉及练功、自我心态调整和情绪管理等方面。

被动养生虽然能维持身体健康，但难以达到青春活力焕发的效果。

许多人在尝试了多种养生方式后仍感不适，原因可能在于过度依赖被动养生，忽略了主动养生的重要性。

真正的养生之道在于主动锻炼身体，从而彻底改善体质，实现超越健康的状态。

例如，通过练功和运动可以强化身体的各个系统，从大脑到神经、脏腑，再到骨骼、血管和内分泌系统。

值得一提的是，养生功法锻炼不仅安全无害，还能有效提升身体的免疫力。

我们的免疫细胞就好比一支守护健康的军队。

然而，仅仅拥有良好的饮食和医疗条件并不能保证战争胜利。

关键在于这支军队是否具备坚定的信念和强大的战斗力。

练功锻炼正是通过训练身体细胞，提升其信念、强度和协同反应能力。

经过系统练功的人能够自如地控制自己的肌肉、器官和气血活动。

例如，中式传统运动锻炼者可以自主控制肾脏等器官的运动。

这表明，通过功法锻炼，我们的大脑与身体的神经、气血、细胞和器官建立了紧密的联接，使我们能够自如地掌控身体。

人衰老的过程就是逐渐失去对自身健康的控制权。

当身体反应变得缓慢和迟钝时，生命也就走到了尽头。

因此，如果养生仅停留在被动层面，不进行功法锻炼，其效果可能并不理想。

真正懂得养生之道的人不会轻易生病，更无需频繁就医或依赖药物。

关于养生的话题我们已经讨论了多年。

那么，你真的掌握了养生的真谛吗？

--EDN--

(责任编辑：佚名)