如何在广州高温中健康度过夏日

立冬，作为二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的正式到来。此时正值一年中最佳的进补时节，而近年来，一种新的养生潮流在年轻人中逐渐兴起——那就是定制个性化的膏方。

随着立冬的脚步渐近，广州中医药大学第一附属医院（以下简称“广中医一附院”）于11月7日上午在门诊2号楼一楼成功举办了第14届膏方节活动。药学部主任丘振文指出，与过去以老年人群为主的膏方食用者相比，近年来，越来越多的年轻人也开始尝试膏方的养生方式。

然而，面对这一新兴的养生趋势，丘振文提醒大家不能盲目跟风吃同一款膏方。他指出，膏方的具体服法需考虑患者的体质、应时的季节、气候、地理条件等因素，根据患者的病情决定，实现因人、因时、因地制宜。因此，建议那些重视体质调理的年轻人，到医院找中医进行把脉问诊，配制个性化的膏方。

虽然立冬将至，但广州的天气依然炎热。据悉，广中医一附院针对不同气候特点和人群体质，研制了“四季膏方”。除了常规的碗装膏方外，还推出了块状膏方，方便生活节奏较快的都市白领服用。为应对今年特殊的天气情况，医院还对膏方配方进行了微调，如减少温热中药材用量，增加沙参、麦冬等润燥降火的药材。

作为古老的中医调补方式，膏方在众多现代养生方法中备受青睐。从临床经验来看，膏方的滋补作用比汤剂更温和、持久，更适合养生保健。自2009年起，广中医一附院便开始研制膏方，根据岭南气候特征与岭南人的体质情况，研制出70余种岭南特色膏方（经验方），涉及养生和治病两大用途。膏方用量以每年30%的量递增，年服务患者达五万人次。

为了打造出膏体细腻、口感良好，适合保健（治未病）、调理等功效的优质岭南膏方，广中医一附院新建了膏方生产中心，车间面积450平方米。所有岭南膏方均由药学部的专业中药师进行熬制，最大程度保障膏方的疗效。

此外，该院妇儿中心三妇科副主任周英主任医师介绍，为了让膏方吃起来味道更好，医生会对膏方配方进行精心设计。除了主体方药外，还用黄酒烊化胶类以去除腥味，且多用蜜糖等矫味，让“良药”不必“口苦”。

(责任编辑：佚名)