中年养生攻略：45岁后如何防病抗衰保持健康

进入45岁后，人体开始经历一个关键的转折点，身体各器官逐渐退化，疾病风险也随之增加。因此，重视养生对于健康至关重要。

警惕：45岁后的健康挑战

45岁之后，我们进入了人生的黄金期、养寿期，但同时也是疾病高发的年龄段。

• 心脑血管问题：研究表明，男性在45岁后脑卒中风险显著上升。据北京天坛医院院长王拥军教授的数据，近50%的脑卒中患者为中青年人。
• 癌症风险增加：国家癌症中心数据显示，癌症发病率随年龄增长而上升，40岁之后更是快速攀升。
• 器官衰老：从40多岁开始，肩背疼痛、嗅觉下降、关节异常等症状可能会出现。
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(责任编辑：佚名)