四季喝茶养生之道：张伯礼院士教你春季花茶、夏季绿茶、秋季菊花茶和冬季红茶

近期，我国工程院院士、国医大师张伯礼在“湘江大讲堂”上以《新时代中医药高质量发展与文化自信》为主题展开了深入讲座。

在讲座过程中，张伯礼院士强调了食物和茶饮的属性差异。

他指出：“绿茶适宜在炎热的夏季饮用；红茶则在寒冷的冬季享用最佳；而菊花茶适合干燥的秋季饮用；花茶则可以提振精神，适合春天的早晨饮用；普洱茶对于肥胖人群具有泻浊减肥的功效。”

春季宜饮花茶

春天是一年四季的开始，自然界万物开始复苏。在这个时节，饮用花茶是不错的选择。花茶的香气能够使人神清气爽，消除春困之感。

夏季宜饮绿茶

夏天是全年气温最高的时期，人体出汗量增加，因此防暑降温成为夏季最重要的任务。

绿茶属于未发酵茶类，口感苦寒，具有祛暑清热的效果。因此，在炎热的夏日，饮用绿茶是非常适宜的。

秋季宜饮菊花茶

进入秋天后，雨水逐渐减少，气候变得干燥。人们容易出现鼻干、口干、咽干以及皮肤干燥等症状。

菊花茶具有苦甘之味，性微寒，能够散风清热，解毒降火。

冬季宜饮红茶

冬天是万物闭藏的季节，阳气最弱，阴气最盛。因此，在这个季节中要注意保暖防寒。

红茶是一种全发酵茶，性质温和，口感甘甜温暖，有助于滋养阳气，增加身体热量，非常适合在寒冷的冬季饮用。

(责任编辑：佚名)