橘子的功效与作用上火还是下火 咽喉炎能吃橘子吗

橘子是一种营养很高的食物，其营养价值以及食用价值比较高，在生活中比较受欢迎，那橘子的功效与作用上火还是下火？咽喉炎能吃橘子吗？

开胃理气

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橘子口感甘酸，含有一定有机酸成分，对于食欲不振的人群来说，适量吃一些橘子，可以促进胃液分泌，帮助提高人体食欲，其次橘子中还含有一定的天然芳香类物质，适量闻能使人神清气爽，具有一定开胃理气的作用。

生津解渴

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橘子味甘酸性温，其中含有大量的维生素、纤维素、水分等，适量吃可以缓解人体口渴症状，适宜口干舌燥的人群进行食用，所以说橘子具有一定生津解渴的作用，在生活中比较受欢迎。

润肠通便

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橘子中的维生素以及膳食纤维素含量是很高的，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的人群喝，适宜便秘人群进行食用，对其健康具有一定好处。

延缓衰老

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橘子中的维生素c、维生素e以及纤维素等含量是很高的，其中维生素c具有很好的抗氧化性，可以帮助延缓人体皮肤衰老，有利于抑制人体黑色素生成，所以橘子具有一定延缓刷老的作用。