吃猕猴桃要注意什么 吃猕猴桃舌头麻是怎么回事

马上又到了吃猕猴桃的季节，那在吃猕猴桃的时候有什么需要注意的事项呢？吃完猕猴桃之后舌头发麻这又是怎么回事呢？

忌空腹吃

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猕猴桃中含有大量的有机酸成分，因此要避开空腹状态食用，不然会刺激胃酸大量分泌，而空腹状态时胃本身就处在偏酸的环境，此时食用酸性食物会加重对肠胃粘膜的刺激，从而会出现反酸等不适症状，还会增加患消化道溃疡的几率。

腹泻人群慎食

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猕猴桃性寒，其中含有大量的膳食纤维以及果胶成分，食用后能促进肠胃蠕动，润滑肠道的作用，因此不建议有腹泻症状的人群食用，不然会导致腹泻症状加重。

忌食生猕猴桃

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在吃猕猴桃的时候要选择已经成熟了的，像那种还比较生硬的就不建议吃，因为生猕猴桃口感非常不好，吃起来非常酸涩，另外其中还含有一种蛋白酶成分，食用后会对舌头以及口腔内壁的蛋白质进行分解，对健康非常不利。

不宜牛奶同时

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在吃猕猴桃的时候不建议喝奶制品，因为猕猴桃中维生素C含量非常高，同时还含有丰富的果酸成分，如果和牛奶同食就会导致牛奶中的蛋白质和维生素C以及果酸结合发生反应生吃沉淀，这样会影响身体对蛋白质的吸收，还会增加肠胃负担。