无花果泡水喝的功效与作用 无花果泡水喝上火吗

无花果是生活中常见的一种水果，营养丰富，除了可以直接吃、煲汤外，还可以泡水喝，那无花果泡水喝的功效与作用？无花果泡水喝上火吗？

抗衰老

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无花果泡水一般是用干制的无花果，是连果皮一起的，无花果果皮中含有大量的花青素、维生素c等成分物质，这些物质具有很强的抗氧化性，进入人体后可以帮助清楚人体体内的自由基，防止过氧化脂质生成，具有一定抗衰老作用。

美容养颜

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无花果泡水中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、花青素以及维生素C等具有较强抗氧化作用的成分，适量饮用可以帮助清除身体中废弃自由基、缓解细胞的衰老，从而可以帮助增强皮肤的代谢能力以及保护力，能使人体皮肤细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

润肠通便

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无花果泡水中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质，适量吃可以帮助促进人体肠胃蠕动，能刺激肠胃，加速肠胃蠕动，可以帮助预防和改善便秘，起到润肠通便的作用，适宜便秘人群进行饮用。

开胃消食

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无花果味甘微酸，其中含有一定的有机酸物质，这些物质可以帮助促进人体唾液、胃酸等消化液的分泌，具有一定开胃的作用，进入人体后可以大大提高人体食欲；然后喝还可以帮助胃内食物更好的进行消化和吸收，具有一定开胃消食的作用。