学生失眠了该怎么办？该怎么调理

      你好，根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足，饮食不规律等因素引起的表现症状，有必要在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀镇静安神综合调理身体。

      临近高考可能是因为学习压力比较大，引发了精神的高度紧张，从而使自己产生各种各样失眠的症状，可以求助一下学校的心理老师或者去当地的心理咨询师做一下放松治疗。

      指导意见：
      快高考了，心理的压力大，造成失眠，多梦。需要释放自己的压力，可以适当地进行户外活动，跑步，打球等。减压的方法，也可以反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，这样也会很快让自己放松的。晚上睡觉时也可以用这种放松的方法，同时想象一幅美丽的场景，更容易入睡的。
      以上是对“学生失眠了该怎么办？该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。