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时间:2021-04-07 10:06:22
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平时不喝水、口渴时才饮水,不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要,生理学家告诉我们,每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处,既可洗涤胃肠,又有助于消化,促进食欲。据调查研究,有经常饮水习惯的人,便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。
你好,喝水少了容易使人的皮肤干燥,会引起上火及咽喉部肿痛等不良反应,所以平时一定要注意,多饮水,适当的增加新鲜蔬菜水果,这样才会保证你的身体健康,同时要养成规律的生活习惯,切勿熬夜及过度的劳累。
您今年23岁,平时不爱喝水,日常生活中通过新陈代谢,好多有害物质都是从尿液中排出,建议要养成爱喝水的良好习惯,减轻肾脏负担,同时多喝水,还可以稀释血液浓度,湿润气道,是人体感觉舒服等等
以上是对“不爱喝水会有什么后果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
人体70%以上为水分所构成。水作为人体的必须物质,一刻也不能缺乏,如果长期不喝水,会出现体内水分不足,从而使机体处于一种状态,
指导意见:
短时间会出现口渴、皮肤干燥等表现,也可出现便秘、口臭等胃肠道紊乱现象,还有可能出现全身血管等心脑血管性疾病。建议每天喝2000毫升水。
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