三七养生搭配指南：中医养生中的三七如何搭配食用？

提起“参”，我们总会想到人参、西洋参等，它们各有独特的滋补功效，深受人们喜爱。其实，在我们的日常生活中，还有一种不太以“参”称呼的中药，却也是养生防病的良材，那就是三七！

专家指出，三七适用于工作、学习、生活压力大，睡眠质量不佳的人群；对于肥胖症、高血脂患者也具有良好的效果。此外，经常应酬、饮酒的人以及高血压病人伴有烦躁、易怒、头痛等症状的，都可以考虑使用三七。脑血管疾病如短暂性脑缺血发作、脑动脉硬化、脑血栓等伴有头晕目眩的症状时，三七也可以发挥良好的功效。对于冠心病、冠状动脉硬化的患者，尤其是伴有高血脂和头晕的症状时，三七的适用性更强。

三七可以单独使用进行内服或外敷，也可以与其他活血行气的药物配合使用。例如，三七与西洋参搭配，可以阴阳双补，化瘀通络；与丹参、山楂配合，降脂通脉，活血化瘀；与阿胶配合，化瘀止血，滋阴补血。此外，三七还可以与人参配合，大补元气，养血补血，补肺益脾；与熟地配合，养血生津，止血化瘀；与大黄配合，活血化瘀，消肿止痛；与当归、川芎配合，补血活血，通经活络。而三七与白芨的配合则具有化瘀止血的功效。

虽然三七具有很好的功效，但使用时也需要注意。妇女在正常的经期或孕期应避免服用三七粉。此外，由于三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人来说并不适用。因此，最好在专业中医大夫的辨证施治下，根据具体情况开具处方后再服用。

另外，还有一些不属于传统中药的三七衍生品，如三七花以及与“三七”名字类似的土三七等。这些产品不能随意乱用。

(责任编辑：佚名)