史上最全！史上最清晰！史上最易懂！中医养生保健大讲堂超清完整版来了~

原文来源：天水市第三人民医院 强苗 文章撰写

在热烈的夏日里，绿树更加茂密，枝头上的蝉鸣响个不停。三伏天的烈日毫不留情地照射着大地的每一寸土地。为了提升住院患者的日常生活趣味性和深化他们对中医保健的理解，今日，中医康复科的护士们在三病区、七病区及心理病区分别组织了一场别开生面的中医养生健康讲座。

今天的讲座主题是穴位按摩保健和颈部、腰部健康操。我们首先介绍了一些常用的中医保健穴位，包括内关穴、三阴交穴、足三里穴、涌泉穴和风池穴等十多个。详细讲解了如何准确找到这些穴位，并引导患者亲身实践。同时，我们也阐述了每个穴位的效用，比如风池穴可缓解头晕眼花和颈部僵硬；足三里穴对胃痛、腹胀及失眠有帮助；内关穴则适用于心绞痛、心慌、胃病和恶心呕吐等症状。讲解过程中，患者们积极参与，不断向护士提问，如询问穴位的效用或位置。学会的患者也乐于分享，指导其他人，仿佛成为了临时的小老师。除了学习穴位知识，我们还教授了简单的颈部和腰部保健操，患者们都热情洋溢地投入其中。时光匆匆，讲座接近尾声时，有些患者仍意犹未尽，询问：“老师，老师，什么时候再给我们讲一些中医养生的知识呢？”

通过这样的中医养生健康讲座，患者的住院生活变得更加多彩，同时增长了他们的中医知识，起到了预防和保健的作用。这也进一步普及了中医的神奇疗效，让更多人接受并认同。

(责任编辑：佚名)