梅根产后恢复秘诀：轻松运动助力养生妈妈健康塑形

在上个月迎来小王子Archie的诞生后，梅根便鲜少公开露面。然而，在英女皇寿辰的阅兵仪式上，她产后首次出现在公众面前，令人惊叹的是，她的身形和容颜依旧保持产前般的风采，这引发了人们对她恢复身材的方法产生了极大的兴趣。

对于众多新妈妈而言，分娩后的首要任务往往是尽快瘦身，她们往往选择较为激烈的方式来达到这一目标，如健身、古法扎肚等。然而，梅根却有着自己独特的方式，她更倾向于用一种温和的方式来锻炼身体。凯特王妃和梅根王妃都是戴安娜王妃的儿媳，且都出身于平民家庭，因此两人常常被拿来比较。尽管凯特王妃出生于1982年，但梅根王妃实际上比她大一岁。

据英国皇室记者Katie Nicholl透露，梅根非常注重健康。产前，她经常急切地前往健身房锻炼，而现在则将更多的时间投入到照顾小王子Archie身上，没有急于追求体型的迅速恢复。同时，梅根回归了她一直热爱的瑜伽练习。由于她的母亲Doria是一位瑜伽导师，因此她能够指导梅根进行产后瑜伽和婴儿瑜伽的练习。

与此同时，梅根也会带着小王子Archie在公园散步，选择一些温和且养生的方式，而不是进行艰苦的训练，她享受其中的过程。

这种瘦身方式非常适合初为人母的妈妈们。在充足的休养时间内，她们可以放松身心、释放产后压力，并且有更多的时间陪伴宝宝成长。

(责任编辑：佚名)