说说“精气神

古人曾言：擅长调养者，首重心灵养护、次为形体保健，再者是骨骼筋脉的锻炼。

调养身心，古称摄生（“摄，即保养也”），意在维护和滋补生命，以期延年益寿。其实早在几千年前，古人就已经涉足这片领域，并进行了深入的研究。

为何关注健康保养？其原因不言而喻：

1. 生命是世间最宝贵的财富。

2. 在生命的璀璨中，健康最为珍贵。

3. 而在这份珍宝里，调养身心无疑是最为关键的环节。人体犹如一部复杂精密的机器，越是精密，各部件间的依赖性越强。一处小故障，可能逐渐波及整体。

因此，保养身心实则关乎生命之延续！

保健养生并不会瞬间让你显得年轻十岁，而是当十年过去，周围的人已显老态，你依然保持如初的面貌。

它不会即刻治愈你的病痛，却是当昔日伙伴们渐行渐远时，你仍能保持健康体魄。

养生不保证你立刻财源广进，但十年后，当他人因疾病陷入财务困境时，你可以轻松自在，生活无忧。

健康是无价的财富，理应倍加珍惜！

那么，究竟什么是真正的调养？

保健并非仅限于体育锻炼、一顿营养餐或太极操。它基于平衡阴阳、和谐气血、守护精神的理念，通过调控心境、引导呼吸、顺应四季变化、食疗、药物调理、节制欲望、内气修养等多种途径，旨在保养、滋养和颐养生命，以求达到健康长寿的目标。

调养就是对身体的呵护，如前所述，精心照拂自己的身体，能减少用药，降低手术风险，避免不必要的痛苦，保持身心完整。

保养的终极目标是持续的健康。唯有恒久的康健，我们才能拥有足够的能量去追求有意义的事物，实现梦想，陪伴挚爱的人共享日出星河、抚养子女，孝敬长辈，享受天伦之乐。

有人说，调养是一种生活态度，但只有态度和想法，没有实际行动，一切都是空谈！

(责任编辑：佚名)