给老人看病：既不要“拖”，也不能“猴急

随着岁月的流逝，老年人的身体机能逐渐减弱，面对各种健康挑战。为守护健康，他们常寻求专业医疗帮助，但过度医疗却可能弊大于利。因此，适当的健康管理，避免过度医疗至关重要。

老年人常见的健康困扰如高血压、糖尿病和关节炎等，往往需要长期照护和定期检查。然而，并非每一次小病都要紧急就医，自我管理与家庭护理能有效缓解症状，减少就医次数。

过度医疗可能带来的风险不容忽视。首先，频繁的医疗支出可使家庭经济负担加重。其次，过多的医疗干预可能导致老年人心理压力增加，对自身健康产生过分担忧。更甚者，过度治疗可能带来错误诊断和不必要的药物使用，对健康构成潜在威胁。

要实现合理就医，定期体检是关键。根据个人身体状况，制定适合的体检计划，如每年一次全面体检。同时，留意身体变化，若出现持续性不适或明显症状转变，及时咨询医生。对于轻微不适，不妨先观察一段时间再决定是否就医。

除了依靠医疗手段，老年人可以通过调整生活方式来维护健康。保持均衡饮食，多摄取蔬果和全谷物，减少盐糖脂的摄入，对身体健康大有裨益。适量运动，如散步或太极，能增强体质，提升免疫力。同时，保持积极心态，参与社区活动，增进人际交往，对心理健康同样重要。

老年人健康管理应适度、科学。通过定期体检、观察症状、健康饮食和适当锻炼，既能维护身心健康，又能避免过度医疗带来的负担，让老年生活更充实、愉快。#聊聊老人健康# #老人家看健康的#

(责任编辑：佚名)