传承人陈秀华开讲中医养生之道(健康养生之道传承人是谁)

8月29日上午，依据广东省志愿者联合会的引导，南方非物质文化遗产传播志愿服务团队主办了南方非遗研习社第二回：“预防未病与秋季养生”专题讲座，在岭南活力非物质文化遗产艺术馆进行。

本次讲座荣幸邀请到国家级非物质文化遗产“岭南陈氏针灸法”省级代表传承人、广东省中医院传统疗法中心的陈秀华主任，他分享了如何运用中医理论进行生活保健，让大家在秋季远离疾病的侵扰。现场，他还亲自演示了国家级非物质文化遗产“岭南陈氏针灸法”的独特技艺——飞针。

【点击这里回顾“预防未病与秋季养生”讲座直播>>】据主办方透露，南方非遗研习社是南方非物质文化遗产传播志愿服务团队的特色项目。未来，该服务团队将继续携手广东省内的非物质文化遗产代表传承人和专家学者，提供免费的非遗讲座、培训、表演、展览及互动体验活动等。

【理解“预防未病”关键，体质差异决定养生策略】

参与讲座的市民们带着各种疑问，如“如何分辨不同的体质？”和“秋季应如何正确保养身体？”陈秀华教授以中医理论中常见的九种体质为基础，深入浅出地讲解了不同体质人群的主要特征及传统中医调理方法。

他解释说：“每个人的体质、外表特征以及患病的迹象可能都不同。”根据个体体质的不同，运用诸如针灸、刮痧、拔罐、敷贴、熏蒸和足浴等中医传统治疗方法，能够更有效地实现养生保健的目的。引用“扁鹊见蔡桓公”的典故，陈教授以生动的例子阐述了人体疾病的发展过程，展现了中医在诊断、病情演变和预后判断方面的卓越智慧。

正值秋季，他还分享了一些秋季养生的秘诀，包括草药调养、情绪调整和适当运动。现场，他带领观众们做了一套润肺保健操，增添了活动的乐趣。

【非遗“飞针”技艺展风采，中医遗产代代相传】

在活动现场，陈秀华教授邀请观众体验“岭南陈氏针灸法”的神奇飞针技术。当体验者毫无察觉时，一根细小的飞针已悄然刺入穴位，且全程无需直接接触针体，避免了感染的风险。一位体验者表示：“感觉几分钟后疼痛明显减轻。”

陈教授向大家介绍了“岭南陈氏针灸法”，这是由陈宝珊、陈锦昌、陈全新和陈秀华四代人历经百年的发展、传承与创新形成的岭南中医针灸流派之一，已被列入第五批国家级非物质文化遗产名录。该疗法以无菌、无痛、精确和快速旋转为特点。

2020年是“中医针灸”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录的十周年。非遗传承者们一直致力于保护与传承中医针灸相关的文物，并强调针灸在临床实践中的重要性。

陈秀华表示：“中医针灸是活生生的、活态的非物质文化遗产，最好的保护方式就是将其充分运用到实践中，发挥其最大价值。”他承诺将“岭南陈氏针灸法”继续传承下去，并邀请市民前往中医院亲自体验飞针的魅力。

【记者】关雨晴

【摄影】仇敏业

【通讯员】黄逸平

【作者】 关雨晴；仇敏业

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

(责任编辑：佚名)